تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • قالب پاورپوینت آماده معارف

    قالب پاورپوینت آماده معارف دریافت قالب پاورپوینت آماده معارف دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای معارفقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه،…

  • پاورپوینت معماری لوکوربوزیه

    پاورپوینت معماری لوکوربوزیه دریافت پاورپوینت معماری لوکوربوزیه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع لوکوربوزیه  (معماری بازی است با اشیاء در زیر نور)،در قالب ppt و در 30 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از…

  • پاورپوینت بازی های کامپیوتری

    پاورپوینت بازی های کامپیوتری دریافت پاورپوینت بازی های کامپیوتری دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیح:حتما همه شما تا به حال با رايانه  بازي كرده ايد و هر كدام از شما ركورد دار…

  • تحقیق تحلیل حركات اصلاحي

    تحقیق تحلیل حركات اصلاحي دریافت تحقیق تحلیل حركات اصلاحي دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع حركات اصلاحي  ،در قالب Word و در 129 صفحه قابل ویرایش.فهرست مطالبتعريف مفاهيم     1- حركات…

  • گزارش آزمایشگاه خاک شناسی در شرکت تخصصی آب و خاک

    گزارش آزمایشگاه خاک شناسی در شرکت تخصصی آب و خاک دریافت گزارش آزمایشگاه خاک شناسی در شرکت تخصصی آب و خاک دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت مقدمه:  فیزیک خاک یکی از شاخه های علم خاکشناسی…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اهر (واقع در استان آذربایجان شرقی)

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اهر (واقع در استان آذربایجان شرقی) دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اهر (واقع در استان آذربایجان شرقی) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد…

  • اپلیکیشن آموزش هاتا یوگا پیشرفته

    اپلیکیشن آموزش هاتا یوگا پیشرفته دریافت اپلیکیشن آموزش هاتا یوگا پیشرفته دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت توضیحات:عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و…

  • پاورپوینت فصل اول مطالعات اجتماعی پایه ششم

    پاورپوینت فصل اول مطالعات اجتماعی پایه ششم دریافت پاورپوینت فصل اول مطالعات اجتماعی پایه ششم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس ششم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه ششم دبستان با موضوع فصل اول مطالعات اجتماعی ،در قالب…

  • تحقیق كودك آزاري

    تحقیق كودك آزاري دریافت تحقیق كودك آزاري دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع كودك آزاري ،در قالب Word و در 35 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :پدران و…

  • پاورپوینت درباره سیمین دانشور

    پاورپوینت درباره سیمین دانشور دریافت پاورپوینت درباره سیمین دانشور دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت پاورپوینت زندگینامه سیمین دانشور، در 17 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.سیمین دانشور در سال 1300 هجری شمسی در شیراز متولد شد. دوران…

  • تحقیق بقاياي موفق‌ ترين تمدن‌ها در شهر بابيلوس

    تحقیق بقاياي موفق‌ ترين تمدن‌ها در شهر بابيلوس دریافت تحقیق بقاياي موفق‌ ترين تمدن‌ها در شهر بابيلوس دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بقاياي موفق‌ ترين تمدن‌ها در شهر بابيلوس،در…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب انواع ادبی دکتر سیروس شمیسا

    پاورپوینت خلاصه کتاب انواع ادبی دکتر سیروس شمیسا دریافت پاورپوینت خلاصه کتاب انواع ادبی دکتر سیروس شمیسا دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب انواع ادبی دکتر سیروس شمیسا،در قالب ppt…

  • تحقیق تاثیر بحران مالی دنیا بر اقتصاد ایران

    تحقیق تاثیر بحران مالی دنیا بر اقتصاد ایران دریافت تحقیق تاثیر بحران مالی دنیا بر اقتصاد ایران دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاثیر بحران مالی دنیا بر اقتصاد ایران،در قالب Word…

  • پاورپوینت درس ناهمواری های ایران جغرافیای ایران پایه دهم

    پاورپوینت درس ناهمواری های ایران جغرافیای ایران پایه دهم دریافت پاورپوینت درس ناهمواری های ایران جغرافیای ایران پایه دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس ناهمواری های ایران…

  • تحقیق پیرامون انتخاب همسر

    تحقیق پیرامون انتخاب همسر دریافت تحقیق پیرامون انتخاب همسر دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت بخشی از متن:اين افراد نسبت به بخش اقتصادي زندگي خود بي توجه هستند و درباره آن کوتاهي مي…

  • تحقیق قتل عمد شبه عمد و خطاي محض

    تحقیق قتل عمد شبه عمد و خطاي محض دریافت تحقیق قتل عمد شبه عمد و خطاي محض دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :در تشخيص هر يك از اقسام قتل دو جمله…

  • تحقیق ارتباط دانشگاه و صنعت فولاد در توسعه کارآفرینی

    تحقیق ارتباط دانشگاه و صنعت فولاد در توسعه کارآفرینی دریافت تحقیق ارتباط دانشگاه و صنعت فولاد در توسعه کارآفرینی دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ارتباط دانشگاه و صنعت…

  • گزارش کارآموزی حسابداری در موسسه آموزش عالی

    گزارش کارآموزی حسابداری در موسسه آموزش عالی دریافت گزارش کارآموزی حسابداری در موسسه آموزش عالی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت مقدمه:واحد کارآموزی در دانشگاه از واحدهای مهم و عملی است که باید توسط دانشجویان در…

  • پاورپوینت معماری پروژه روستای کردان

    پاورپوینت معماری پروژه روستای کردان دریافت پاورپوینت معماری پروژه روستای کردان دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل و بررسی روستای کردان،با فرمت ppt و در 59 اسلاید قابل ویرایشبخشی از…

  • پرسشنامه خود تاب آوري (كلاهنن)

    پرسشنامه خود تاب آوري (كلاهنن) دریافت پرسشنامه خود تاب آوري (كلاهنن) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:اين مقياس اولين بار توسط كلاهنن (1996) به شكل مقياس خودگزارشي ارزيابي تاب آوري از عبارات…

  • تحقیق ارتباط انساني ديجيتالي

    تحقیق ارتباط انساني ديجيتالي دریافت تحقیق ارتباط انساني ديجيتالي دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ارتباط انساني ديجيتالي ،در قالب Word و در 46 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • زندگی نامه سید محمد علی جمال زاده

    زندگی نامه سید محمد علی جمال زاده دریافت زندگی نامه سید محمد علی جمال زاده دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :سید محمد علی جمال زاده در سال 1309 هـ…

  • آلبوم تصاویر نیروگاه های تجدید پذیر ایران

    آلبوم تصاویر نیروگاه های تجدید پذیر ایران دریافت آلبوم تصاویر نیروگاه های تجدید پذیر ایران دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت توضیحات:کشور ایران از نظر داشتن منابع سوخت های فسیلی در درجه خوبی قرار داردولی با توجه…

  • تحقیق مكان‌يابي دفاتر اسناد رسمي

    تحقیق مكان‌يابي دفاتر اسناد رسمي دریافت تحقیق مكان‌يابي دفاتر اسناد رسمي دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :بشر در دوراني از زندگي كه مي‌توان آن را دوران زندگي انفرادي ناميد، براي تملك…

  • دانلود پاورپوینت رنگ در پوستر سازی

    دانلود پاورپوینت رنگ در پوستر سازی دریافت دانلود پاورپوینت رنگ در پوستر سازی دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع رنگ در پوستر سازی،در قالب ppt و در 99 اسلاید، قابل…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سبزوار

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سبزوار دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سبزوار دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان سبزوار (واقع در استان خراسان رضوی). این شیپ فایل در محیط نرم…

  • طرح توجیهی طرح باغ زیتون 200 هکتار

    طرح توجیهی طرح باغ زیتون 200 هکتار دریافت طرح توجیهی طرح باغ زیتون 200 هکتار دسته بندي : کارآفرینی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP)  طرح  باغ زیتون 200 هکتار که توسط…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ساری

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ساری دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ساری دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان ساری (واقع در استان مازندران). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت درس دوم فارسی چهارم دبستان

    پاورپوینت درس دوم فارسی چهارم دبستان دریافت پاورپوینت درس دوم فارسی چهارم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع درس دوم فارسی ،در قالب ppt و در…

  • روش تحقیق (قسمت دوم)رشته حسابداری

    روش تحقیق (قسمت دوم)رشته حسابداری دریافت روش تحقیق (قسمت دوم)رشته حسابداری دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت روش تحقیق (قسمت دوم)رشته حسابداری توضیحات محصول:کتاب های خلاصه منابع رشته حسابداری برای آمادگی آزمون دکتری دانشگاه  آزاد  برای…

  • پاورپوینت تحلیل نمونه موردی داخلی بیمارستان لاله

    پاورپوینت تحلیل نمونه موردی داخلی بیمارستان لاله دریافت پاورپوینت تحلیل نمونه موردی داخلی بیمارستان لاله دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل نمونه موردی داخلی بیمارستان لاله،با فرمت ppt و در…

  • پاورپوینت بررسی کلی رفتار ديناميکی سازه ها Overview of Structural Dynamics

    پاورپوینت بررسی کلی رفتار ديناميکی سازه ها Overview of Structural Dynamics دریافت پاورپوینت بررسی کلی رفتار ديناميکی سازه ها Overview of Structural Dynamics دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی کلی…

  • پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار

    پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار دریافت پاورپوینت تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تنظیم شرایط محیطی معماری پایدار،با فرمت ppt و در 17 اسلاید قابل…

  • مقاله شكل گيري بافت و مورفولوژي در پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار سرب

    مقاله شكل گيري بافت و مورفولوژي در پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار سرب دریافت مقاله شكل گيري بافت و مورفولوژي در پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار سرب دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت…

  • قالب پاورپوینت نظامی

    قالب پاورپوینت نظامی دریافت قالب پاورپوینت نظامی دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای نظامیقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و …اسلاید…