تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • تحقیق بررسي احكام سقط جنين يا سقط حمل

    تحقیق بررسي احكام سقط جنين يا سقط حمل دریافت تحقیق بررسي احكام سقط جنين يا سقط حمل دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه :سقط جنين يا سقط حمل يكي از جرائمي است كه جوامع پيوسته…

  • تحقیق فلسفه و مسيحيّت

    تحقیق فلسفه و مسيحيّت دریافت تحقیق فلسفه و مسيحيّت دسته بندي : علوم انسانی » فلسفه و منطق جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع فلسفه و مسيحيّت،در قالب Word و در 13 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :اختلاف…

  • پاورپوینت بررسی جامع جوشکاری فلزات به زبان انگلیسی

    پاورپوینت بررسی جامع جوشکاری فلزات به زبان انگلیسی دریافت پاورپوینت بررسی جامع جوشکاری فلزات به زبان انگلیسی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی جامع جوشکاری فلزات به زبان انگلیسی،در قالب ppt و…

  • پاورپوینت انــواع مـــاهیچـــه

    پاورپوینت انــواع مـــاهیچـــه دریافت پاورپوینت انــواع مـــاهیچـــه دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت در این فایل  power pointجامع و کاربردی  که در قالب  34   slid میباشد به بررسی کامل انــواع مـــاهیچـــهپرداخته شده و…

  • جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " ترجمه متون و قواعد عربی سوم دبیرستان"

    جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " ترجمه متون و قواعد عربی سوم دبیرستان" دریافت جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " ترجمه متون و قواعد عربی سوم دبیرستان" دسته بندي : علوم انسانی » زبان های خارجی…

  • پاورپوینت در مورد EndNote The Basics

    پاورپوینت در مورد EndNote The Basics دریافت پاورپوینت در مورد EndNote The Basics دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع EndNote The Basics،با فرمت ppt و در 41 اسلاید قابل ویرایشبخشی از…

  • طرح توجیهی ادوات کشاورزی

    طرح توجیهی ادوات کشاورزی دریافت طرح توجیهی ادوات کشاورزی دسته بندي : کارآفرینی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید ادوات کشاورزی با ظرفیت 75 تن در سال که توسط کارشناسان متخصص…

  • قالب پاورپوينت حرفه ای داروسازی

    قالب پاورپوينت حرفه ای داروسازی دریافت قالب پاورپوينت حرفه ای داروسازی دسته بندي : علوم پزشکی » داروسازی جزئیات و دریافت قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و … دسته بندی: علوم پزشکی…

  • پاورپوینت زمین ساخت ورقه ای علوم کلاس نهم

    پاورپوینت زمین ساخت ورقه ای علوم کلاس نهم دریافت پاورپوینت زمین ساخت ورقه ای علوم کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع زمین ساخت ورقه ای علوم ،در…

  • تحقیق ویژگیهاى کلى انقلاب اسلامى در مقایسه با انقلابهاى روسیه و فرانسه

    تحقیق ویژگیهاى کلى انقلاب اسلامى در مقایسه با انقلابهاى روسیه و فرانسه دریافت تحقیق ویژگیهاى کلى انقلاب اسلامى در مقایسه با انقلابهاى روسیه و فرانسه دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با…

  • پاورپوینت تحلیل بنای موزه فرش

    پاورپوینت تحلیل بنای موزه فرش دریافت پاورپوینت تحلیل بنای موزه فرش دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل بنای موزه فرش،با فرمت ppt و در 25 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • پاورپوینت آموزش گرامر صفات تفضیلی در زبان انگلیسی

    پاورپوینت آموزش گرامر صفات تفضیلی در زبان انگلیسی دریافت پاورپوینت آموزش گرامر صفات تفضیلی در زبان انگلیسی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  آموزش گرامر صفات تفضیلی در زبان انگلیسی،در قالب ppt و…

  • پاورپوینت درس دوم ریشه و شاخه های فلسفه پایه یازدهم

    پاورپوینت درس دوم ریشه و شاخه های فلسفه پایه یازدهم دریافت پاورپوینت درس دوم ریشه و شاخه های فلسفه پایه یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس دوم…

  • پاورپوینت درس 21 مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی ،کشورگشایان بی رحم

    پاورپوینت درس 21 مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی ،کشورگشایان بی رحم دریافت پاورپوینت درس 21 مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی ،کشورگشایان بی رحم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس پنجم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه پنجم دبستان…

  • تحقیق تحلیل نمایشنامه آلسست

    تحقیق تحلیل نمایشنامه آلسست دریافت تحقیق تحلیل نمایشنامه آلسست دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تحلیل نمایشنامه آلسست،در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :آلسست…

  • پروژه آمار بررسی عوامل موثر بر گرایش زوجین به طلاق

    پروژه آمار بررسی عوامل موثر بر گرایش زوجین به طلاق دریافت پروژه آمار بررسی عوامل موثر بر گرایش زوجین به طلاق دسته بندي : علوم پایه » آمار جزئیات و دریافت چکیده:يكي از موضوعاتي كه در چند سال اخير ذهن…

  • مقاله محاسبه عرفان

    مقاله محاسبه عرفان دریافت مقاله محاسبه عرفان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :شیخ بها در  کشکول می گوید : عارف کسی است که خدای تعالی او را شاهد صفات…

  • جزوه ریاضی عمومی رشته ایمنی صنعتی

    جزوه ریاضی عمومی رشته ایمنی صنعتی دریافت جزوه ریاضی عمومی رشته ایمنی صنعتی دسته بندي : علوم پزشکی » طب کار و ایمنی جزئیات و دریافت جزوه ریاضی عمومی رشته ایمنی صنعتی کتاب های آمادگی آزمون کارشناسی ارشد رشته  ایمنی…

  • تحقیق در مورد اصول برنامه نويسي اسمبلي

    تحقیق در مورد اصول برنامه نويسي اسمبلي دریافت تحقیق در مورد اصول برنامه نويسي اسمبلي دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:CPU تراشه enCorRe دستور پشتيباني مي‌كند. همه برنامه‌ها بايد از…

  • پروپوزال رشته زمین شناسی گرایش سنگ شناسی رسوبی و رسوب شناسی

    پروپوزال رشته زمین شناسی گرایش سنگ شناسی رسوبی و رسوب شناسی دریافت پروپوزال رشته زمین شناسی گرایش سنگ شناسی رسوبی و رسوب شناسی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل…

  • پاورپوینت پل معلق آمل

    پاورپوینت پل معلق آمل دریافت پاورپوینت پل معلق آمل دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پل معلق آمل،با فرمت ppt و در 32 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت : آمل از شهرهاي…

  • تحقیق اصول ورزشهاي مقاومتي

    تحقیق اصول ورزشهاي مقاومتي دریافت تحقیق اصول ورزشهاي مقاومتي دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اصول ورزشهاي مقاومتي ،در قالب Word و در 30 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :اصول…

  • قالب پاورپوينت روان شناسی

    قالب پاورپوينت روان شناسی دریافت قالب پاورپوينت روان شناسی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای روان شناسیقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع…

  • پاورپوینت ژئودزی و هیدروگرافی

    پاورپوینت ژئودزی و هیدروگرافی دریافت پاورپوینت ژئودزی و هیدروگرافی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع ژئودزی و هیدروگرافی،با فرمت ppt و در 100 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :سیستمهای تصویرکلیات :…

  • پروپوزال رشته مهندسی کامپیوتر گرایش نرم افزار

    پروپوزال رشته مهندسی کامپیوتر گرایش نرم افزار دریافت پروپوزال رشته مهندسی کامپیوتر گرایش نرم افزار دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شده در رشته مهندسی کامپیوتر گرایش نرم افزار،…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نور رایانه

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نور رایانه دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نور رایانه دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نور رایانه،در قالب DOC،…

  • تحقیق تاثيرات تمرينات ورزشي بر روي ليپيدها و ليپروتئين ها خون در كودكان و نوجوانان

    تحقیق تاثيرات تمرينات ورزشي بر روي ليپيدها و ليپروتئين ها خون در كودكان و نوجوانان دریافت تحقیق تاثيرات تمرينات ورزشي بر روي ليپيدها و ليپروتئين ها خون در كودكان و نوجوانان دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات…

  • تحقیق در مورد ازدواج

    تحقیق در مورد ازدواج دریافت تحقیق در مورد ازدواج دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:به طور يقين شيرين ترين حادثه اي كه در زندگي همه اتفاق مي افتد ازدواج است و براي…

  • پایان نامه بررسی تاثیر شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی بر میزان طلاق و رضایت زناشویی زوجین

    پایان نامه بررسی تاثیر شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی بر میزان طلاق و رضایت زناشویی زوجین دریافت پایان نامه بررسی تاثیر شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی بر میزان طلاق و رضایت زناشویی زوجین دسته بندي : علوم انسانی…

  • پایان نامه بررسی رابطه اشتغال زنان با عزت نفس آنان

    پایان نامه بررسی رابطه اشتغال زنان با عزت نفس آنان دریافت پایان نامه بررسی رابطه اشتغال زنان با عزت نفس آنان دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت چکیده:یکی از موارد مهم که امروزه در بسیاری…

  • طرح توجیهی توليد و بسته بندی سس مايونز

    طرح توجیهی توليد و بسته بندی سس مايونز دریافت طرح توجیهی توليد و بسته بندی سس مايونز دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP)  توليد و بسته بندی سس مايونز…

  • پاورپوینت تناسبات در معماری

    پاورپوینت تناسبات در معماری دریافت پاورپوینت تناسبات در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تناسبات در معماری،با فرمت ppt و در 57 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :مقدمه:معماري پاسخي به…

  • پروژه نظام اجتماعي و نقش ها و حقوق آنها و طلاق

    پروژه نظام اجتماعي و نقش ها و حقوق آنها و طلاق دریافت پروژه نظام اجتماعي و نقش ها و حقوق آنها و طلاق دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت پروژه نظام اجتماعي و…

  • پاورپوینت استانداردهاي فولاد

    پاورپوینت استانداردهاي فولاد دریافت پاورپوینت استانداردهاي فولاد دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع استانداردهاي فولاد،در قالب ppt و در 28 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :نرم بندی فولادهابراي معرفي انواع فولادها كشورهاي توليد…

  • تحقیق آشنایی با استان كرمان

    تحقیق آشنایی با استان كرمان دریافت تحقیق آشنایی با استان كرمان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع كرمان،در قالب Word و در 113 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :1ـ1ـ1ـ موقعيت استان…