تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • ارتباطات و اطلاعات

    ارتباطات و اطلاعات دریافت ارتباطات و اطلاعات دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن :ارتباط در عصر حاضر و در شروع قرن بیست و یكم الفبای زندگی صنعتی مدرن و متمدن…

  • پاورپوینت تحلیل یک ویلای مسکونی

    پاورپوینت تحلیل یک ویلای مسکونی دریافت پاورپوینت تحلیل یک ویلای مسکونی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل ویلای مسکونی پروژه ي پايان ترم درس تنظيم شرايط محيطي با فرمت ppt…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان رودان

    نقشه کاربری اراضی شهرستان رودان دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان رودان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان رودان (واقع در استان هرمزگان)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان خوانسار

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان خوانسار دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان خوانسار دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان خوانسار (واقع در استان اصفهان) دسته بندی: علوم انسانی » جغرافیا…

  • پاورپوینت مفاهیم پایه درمعماری

    پاورپوینت مفاهیم پایه درمعماری دریافت پاورپوینت مفاهیم پایه درمعماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مفاهیم پایه درمعماری،با فرمت ppt و در 9 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :4-فرم گوهریترین ماهیت…

  • خلاصه ی کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی

    خلاصه ی کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی دریافت خلاصه ی کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت خلاصه ی کتاب تاریخ فرهنگ و تمدن اسلامی براساس کتاب دکتر فاطمه جان احمدی…

  • مقاله تاثير بافت و مورفولوژي بر روانكاري پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار اينديم و سرب

    مقاله تاثير بافت و مورفولوژي بر روانكاري پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار اينديم و سرب دریافت مقاله تاثير بافت و مورفولوژي بر روانكاري پوشش هاي رسوب فيزيكي بخار اينديم و سرب دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و…

  • تحقیق كنترل داخلي در سيستم هاي كامپيوتري

    تحقیق كنترل داخلي در سيستم هاي كامپيوتري دریافت تحقیق كنترل داخلي در سيستم هاي كامپيوتري دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع كنترل داخلي در سيستم هاي كامپيوتري،در قالب Word و در 55…

  • تحقیق در مورد سنگ بوكسيت

    تحقیق در مورد سنگ بوكسيت دریافت تحقیق در مورد سنگ بوكسيت دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت قسمتی از متن:بوكسيت سنگ معدن اقتصادي آلومينيوم نام خود را از «Baux Les» در جنوب فرانسه جايي كه…

  • پاورپوینت درس اول مبانی علوم و فنون ادبی

    پاورپوینت درس اول مبانی علوم و فنون ادبی دریافت پاورپوینت درس اول مبانی علوم و فنون ادبی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع درس اول مبانی علوم و فنون ادبی،در قالب ppt و…

  • پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی چهارم دبستان

    پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی چهارم دبستان دریافت پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی چهارم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع درس ششم مطالعات اجتماعی ،در قالب…

  • تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ

    تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ دریافت تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ،در قالب Word و…

  • پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP

    پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP دریافت پاورپوینت تصمیم گیری های چند معیاره AHP دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تصمیم گیری های چند معیاره AHP،در قالب ppt و در 6 اسلاید…

  • تحقیق تاریخچه بانک تجارت

    تحقیق تاریخچه بانک تجارت دریافت تحقیق تاریخچه بانک تجارت دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاریخچه بانک تجارت،در قالب Word و در 28 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :تاریخچه :انک جدید…

  • طرح توجیهی پرورش گل و گياهان زينتی

    طرح توجیهی پرورش گل و گياهان زينتی دریافت طرح توجیهی پرورش گل و گياهان زينتی دسته بندي : کارآفرینی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP)  پرورش گل و گياهان زينتي با ظرفيت…

  • بررسي عوامل مؤثر بر كاهش ميزان رضايت شغلي كاركنان بانك صادرات ايران

    بررسي عوامل مؤثر بر كاهش ميزان رضايت شغلي كاركنان بانك صادرات ايران دریافت بررسي عوامل مؤثر بر كاهش ميزان رضايت شغلي كاركنان بانك صادرات ايران دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه :در ابتدا رضايت شغلي…

  • مبانی نظری تحقیق و سوابق پژوهش تعاریف و دیدگاه های مطالعات تاب‌آوری تحصیلی

    مبانی نظری تحقیق و سوابق پژوهش تعاریف و دیدگاه های مطالعات تاب‌آوری تحصیلی دریافت مبانی نظری تحقیق و سوابق پژوهش تعاریف و دیدگاه های مطالعات تاب‌آوری تحصیلی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم…

  • سیستم های حمل و نقل ، لجستیک معکوس

    سیستم های حمل و نقل ، لجستیک معکوس دریافت سیستم های حمل و نقل ، لجستیک معکوس دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع جزئیات و دریافت دسته بندی: فنی و مهندسی » صنایع تعداد مشاهده: 110 مشاهده فرمت…

  • فصل دوم مروری بر ادبیات موضوع و پیشینه پژوهش تعاریف و دیدگاه های مدیریت سود و هزینه

    فصل دوم مروری بر ادبیات موضوع و پیشینه پژوهش تعاریف و دیدگاه های مدیریت سود و هزینه دریافت فصل دوم مروری بر ادبیات موضوع و پیشینه پژوهش تعاریف و دیدگاه های مدیریت سود و هزینه دسته بندي : عمومی »…

  • پاورپوینت ريخته گري فشار پايين در قالب هاي دائمي

    پاورپوینت ريخته گري فشار پايين در قالب هاي دائمي دریافت پاورپوینت ريخته گري فشار پايين در قالب هاي دائمي دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت مقدمه:اگر چه ريخته گري در فشار پايين حدود…

  • تحقیق انرژي گرمايي زمین، کاربردها و مزيت هاي آن در ايران

    تحقیق انرژي گرمايي زمین، کاربردها و مزيت هاي آن در ايران دریافت تحقیق انرژي گرمايي زمین، کاربردها و مزيت هاي آن در ايران دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع انرژي زمين گرمايي،…

  • تحقیق حقوق جزاي اسلامي

    تحقیق حقوق جزاي اسلامي دریافت تحقیق حقوق جزاي اسلامي دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:در حقوق جزاي اسلامي اصول بسيار مهمي ديده ميشود كه نه تنها در آن ايام بلكه در شرايط فعلي هم اهميت…

  • تحقیق آنالیز حرارتی مواد Thermal Analysis

    تحقیق آنالیز حرارتی مواد Thermal Analysis دریافت تحقیق آنالیز حرارتی مواد Thermal Analysis دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آنالیز حرارتی مواد ،در قالب Word و در 98 صفحه…

  • مقاله رادیوتراپی سرطان سر و گردن

    مقاله رادیوتراپی سرطان سر و گردن دریافت مقاله رادیوتراپی سرطان سر و گردن دسته بندي : علوم پزشکی » طب هسته ای جزئیات و دریافت چكيده:پيشرفت هاي اخير در جراحي بازهم علاج ناپذير بودن سرطان را عنوان مي كنند. اين…

  • پاورپوینت معماری معاصر از شرق تا غرب

    پاورپوینت معماری معاصر از شرق تا غرب دریافت پاورپوینت معماری معاصر از شرق تا غرب دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری معاصر از شرق تا غرب،با فرمت ppt و در…

  • پروپوزال رشته پرستاری

    پروپوزال رشته پرستاری دریافت پروپوزال رشته پرستاری دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال پرستاری، ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شدهٔ رشته پرستاری، می‌…

  • مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی

    مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی دریافت مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود فصل…

  • بررسي الگوي سني ازدواج در ايران

    بررسي الگوي سني ازدواج در ايران دریافت بررسي الگوي سني ازدواج در ايران دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت بيان مسئله:كنترل ميزان رشد جمعيت يكي از مهمترين شاخصهاي توسعه بحساب مي آيد. جمعيت دنيا در…

  • پلان معماري كتابخانه

    پلان معماري كتابخانه دریافت پلان معماري كتابخانه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت پلان معماري كتابخانه:اين فايل شامل نقشه طراحي شده در نرم افزار اتوكد مي باشد. دسته بندی: فنی و مهندسی » معماری تعداد…

  • تحقیق سازمان های یادگیرنده

    تحقیق سازمان های یادگیرنده دریافت تحقیق سازمان های یادگیرنده دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت چکیده:برنامه‌هاي‌ بهبود مداوم‌ كه‌ امروزه‌ نقل‌ محافل‌ مديريتي‌ است‌، به‌ سرعت در تمام‌ سازمانها گسترده‌ مي‌شوند. مديران‌ به‌ اين‌ اميد چنين‌…

  • تحقیق بررسی اختلال خواب در کودکان و انواع آن، با تاکید بر اختلال های مربوط به خواب اولیه

    تحقیق بررسی اختلال خواب در کودکان و انواع آن، با تاکید بر اختلال های مربوط به خواب اولیه دریافت تحقیق بررسی اختلال خواب در کودکان و انواع آن، با تاکید بر اختلال های مربوط به خواب اولیه دسته بندي :…

  • تحقیق دادگستری

    تحقیق دادگستری دریافت تحقیق دادگستری دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع دادگستری،در قالب Word و در 122 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :وزارت دادگستری یکی از وزارتخانه‌های ایران…

  • کارآموزی مخابرات فارس

    کارآموزی مخابرات فارس دریافت کارآموزی مخابرات فارس دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت دسته بندی: کارآفرینی » خدماتی و آموزشی تعداد مشاهده: 148 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc تعداد صفحات: 35 حجم فایل:331 کیلوبایت  قیمت: 15,000…

  • تحقیق اشرف پهلوی

    تحقیق اشرف پهلوی دریافت تحقیق اشرف پهلوی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اشرف پهلوی،در قالب Word و در 23 صفحه قابل ویرایش.فهرست مطالبمقدمهزندگینامهنقش اشرف در دوره دوم پهلویاشرف و…

  • پاورپوینت نمونه تدريس به روش ساخت گرايي

    پاورپوینت نمونه تدريس به روش ساخت گرايي دریافت پاورپوینت نمونه تدريس به روش ساخت گرايي دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  نمونه تدريس به روش ساخت گرايي،در قالب ppt و در 7 اسلاید،…