تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پروپوزال رشته مدیریت بازرگاني بين الملل

    پروپوزال رشته مدیریت بازرگاني بين الملل دریافت پروپوزال رشته مدیریت بازرگاني بين الملل دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال مدیریت بازرگاني بين الملل، ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه…

  • مجموعه لغات پر کاربرد بدون لهجه- لهجه یزدی (حرف آ و ا)

    مجموعه لغات پر کاربرد بدون لهجه- لهجه یزدی (حرف آ و ا) دریافت مجموعه لغات پر کاربرد بدون لهجه- لهجه یزدی (حرف آ و ا) دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم…

  • نقشه ی بخش های شهرستان اسلامشهر

    نقشه ی بخش های شهرستان اسلامشهر دریافت نقشه ی بخش های شهرستان اسلامشهر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان اسلامشهر (واقع در استان تهران)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • دفترچه آخرین آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی سال 1394 با پاسخنامه

    دفترچه آخرین آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی سال 1394 با پاسخنامه دریافت دفترچه آخرین آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی سال 1394 با پاسخنامه دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و دریافت آخرین آزمون استخدامی وسیع دستگاههای اجرایی که در سطح…

  • پاورپوینت ساخت برنامه چت توسط زبان برنامه نویسی دلفی

    پاورپوینت ساخت برنامه چت توسط زبان برنامه نویسی دلفی دریافت پاورپوینت ساخت برنامه چت توسط زبان برنامه نویسی دلفی دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع ساخت برنامه چت توسط…

  • پاورپوینت انواع سیستم های اعلام حریق

    پاورپوینت انواع سیستم های اعلام حریق دریافت پاورپوینت انواع سیستم های اعلام حریق دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع انواع  سیستم های اعلام حریق،در قالب ppt و در 15 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از…

  • پاورپوینت مدیریت رفتار موفقیت و ارتباط

    پاورپوینت مدیریت رفتار موفقیت و ارتباط دریافت پاورپوینت مدیریت رفتار موفقیت و ارتباط دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت رفتار موفقیت و ارتباط،در قالب ppt و در 45 اسلاید قابل ویرایش.بخشی…

  • پاورپوینت درس16 مطالعات اجتماعی هفتم (جاذبه های گردشگری ایران)

    پاورپوینت درس16 مطالعات اجتماعی هفتم (جاذبه های گردشگری ایران) دریافت پاورپوینت درس16 مطالعات اجتماعی هفتم (جاذبه های گردشگری ایران) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت پاورپوینت درس16 مطالعات اجتماعی هفتم (جاذبه های گردشگری ایران) با…

  • پاورپوینت فصل اول علوم تجربي هشتم

    پاورپوینت فصل اول علوم تجربي هشتم دریافت پاورپوینت فصل اول علوم تجربي هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل اول علوم تجربي،در قالب ppt و در 32 اسلاید،…

  • پاورپوینت درس هفتم عربی کلاس دهم

    پاورپوینت درس هفتم عربی کلاس دهم دریافت پاورپوینت درس هفتم عربی کلاس دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس هفتم عربی ،در قالب ppt و در 107 اسلاید،…

  • نقشه بخش های شهرستان سقز

    نقشه بخش های شهرستان سقز دریافت نقشه بخش های شهرستان سقز دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان سقز (واقع در استان کردستان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل نمایش و…

  • نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان رضوی

    نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان رضوی دریافت نقشه منحنی های هم تبخیر استان خراسان رضوی دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت - خطوط هم تبخیر، خطوطی که نقاط با تبخیر یکسان را به هم…

  • تحقیق گرفتن مالیات از نویسندگان

    تحقیق گرفتن مالیات از نویسندگان دریافت تحقیق گرفتن مالیات از نویسندگان دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع گرفتن مالیات از نویسندگان،در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • تحقیق اصول استقرار پاتیل ذوب از LP به روی برج پاتیل گردان

    تحقیق اصول استقرار پاتیل ذوب از LP به روی برج پاتیل گردان دریافت تحقیق اصول استقرار پاتیل ذوب از LP به روی برج پاتیل گردان دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق…

  • پاورپوینت یونجه

    پاورپوینت یونجه دریافت پاورپوینت یونجه دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع یونجه،در قالب ppt و در 18 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مبدا اوليه يونجه : ظاهراً ارزش يافتن…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های عملکرد کارکنان

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های عملکرد کارکنان دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های عملکرد کارکنان دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم مروری بر مبانی نظری…

  • کاربرد فلوسنجها در آلوميناي جاجرم

    کاربرد فلوسنجها در آلوميناي جاجرم دریافت کاربرد فلوسنجها در آلوميناي جاجرم دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت خلاصه:دردنياي صنعتي امروزي که هر لحظه علم الکترونيک وصنعت نيمه هاديها روبه پيشرفت مي باشد شاهد…

  • تحقیق قوه قضاییه (درس انقلاب اسلامی)

    تحقیق قوه قضاییه (درس انقلاب اسلامی) دریافت تحقیق قوه قضاییه (درس انقلاب اسلامی) دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت چکیده :در این مقاله در مورد «نقش نظارتی قوه قضائیه و قلمرو ساز و کار اعمال…

  • پروژه راه اندازی میکرو SD با میکرو ARM

    پروژه راه اندازی میکرو SD با میکرو ARM دریافت پروژه راه اندازی میکرو SD با میکرو ARM دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:تمامی فایلهای BIN,HEX,C موجود میباشدبرنامه ای با کامپیلر KEIL که…

  • پاورپوینت مبحث آسمان در شب علوم چهارم دبستان

    پاورپوینت مبحث آسمان در شب علوم چهارم دبستان دریافت پاورپوینت مبحث آسمان در شب علوم چهارم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع مبحث آسمان در شب…

  • تحقیق بررسی حقوق زوجه بر زوج در ایران

    تحقیق بررسی حقوق زوجه بر زوج در ایران دریافت تحقیق بررسی حقوق زوجه بر زوج در ایران دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت دانلود تحقیق حقوق زوجه بر زوج در ایران،در قالب doc و در 150…

  • پاورپوینت کامل ترین دستور زبان فارسی

    پاورپوینت کامل ترین دستور زبان فارسی دریافت پاورپوینت کامل ترین دستور زبان فارسی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع کامل ترین دستور زبان فارسی،در قالب ppt و در 103 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان جلفا (واقع در استان آذربایجان شرقی)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان جلفا (واقع در استان آذربایجان شرقی) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان جلفا (واقع در استان آذربایجان شرقی) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:- نقشه مدل رقومی ارتفاعی،…

  • پروژه طراحي و ساخت مزارع آبي

    پروژه طراحي و ساخت مزارع آبي دریافت پروژه طراحي و ساخت مزارع آبي دسته بندي : فنی و مهندسی » شیلات جزئیات و دریافت چكيده :در مطالب جمع آوري شده اطلاعات پايه‌اي لازم براي طراحي يك استخر پرورشي جمع آوري…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر

    نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان کوثر (واقع در استان اردبیل)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • پروژه تجزیه و تحلیل سیستم آژانس مسکن

    پروژه تجزیه و تحلیل سیستم آژانس مسکن دریافت پروژه تجزیه و تحلیل سیستم آژانس مسکن دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت پروژه تجزیه و تحلیل سیستم آژانس مسکننام پروژه انتخابی ما  (آژانس مسکن)…

  • بررسي ميزان رضايت دانشجويان از اساتيد دانشگاه

    بررسي ميزان رضايت دانشجويان از اساتيد دانشگاه دریافت بررسي ميزان رضايت دانشجويان از اساتيد دانشگاه دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقدمه :دانشگاههاي ما، به دليل گرفتاريها و مسائل گوناگون، كمتر فرصت اين را داشته…

  • تحقیق بررسی موشک ها

    تحقیق بررسی موشک ها دریافت تحقیق بررسی موشک ها دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع موشک،در قالب Word و در 26 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :تعريف موشکپرتابهاي…

  • پاورپوینت معماری درمانگاه،داروخانه،آزمايشگاه

    پاورپوینت معماری درمانگاه،داروخانه،آزمايشگاه دریافت پاورپوینت معماری درمانگاه،داروخانه،آزمايشگاه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری درمانگاه،داروخانه،آزمايشگاه،با فرمت ppt و در 97 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :تعريف بيمارستان :واحدی است 15 تخت…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و فناوری اطلاعات / سخت افزار و نرم افزار

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و فناوری اطلاعات / سخت افزار و نرم افزار دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و فناوری اطلاعات / سخت افزار و نرم افزار دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت…

  • مبانی نظری و پيشينه پژوهش (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم جرأت ورزی

    مبانی نظری و پيشينه پژوهش (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم جرأت ورزی دریافت مبانی نظری و پيشينه پژوهش (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم جرأت ورزی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم…

  • تحقیق بودجه بندي عملياتي

    تحقیق بودجه بندي عملياتي دریافت تحقیق بودجه بندي عملياتي دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بودجه بندي عملياتي،در قالب Word و در 12 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :بودجه بندي عملياتيرييس…

  • پاورپوینت اهرم ها

    پاورپوینت اهرم ها دریافت پاورپوینت اهرم ها دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع اهرم ها،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان و اولیاء گرامی جهت آموزش و…

  • پاورپوینت ترانزسیتور و دیود

    پاورپوینت ترانزسیتور و دیود دریافت پاورپوینت ترانزسیتور و دیود دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت بخشی از متن:اولین حق ثبت اختراع ترانزیستور اثرمیدان در سال 1928 در آلمان توسط فیزک دانی به نام…

  • مقاله نحوه گذر از روش تجارت سنتي به تجارت الكترونيكي در بازرگاني خارجي ايران

    مقاله نحوه گذر از روش تجارت سنتي به تجارت الكترونيكي در بازرگاني خارجي ايران دریافت مقاله نحوه گذر از روش تجارت سنتي به تجارت الكترونيكي در بازرگاني خارجي ايران دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت مقاله…