تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • دانلود طرح توجیهی عقيق تراشی

    دانلود طرح توجیهی عقيق تراشی دریافت دانلود طرح توجیهی عقيق تراشی دسته بندي : کارآفرینی » صنایع دستی جزئیات و دریافت خلاصه طرح:این طرح توجیهی در زمینه عقيق تراشی می باشد که بر اساس آخرین تغییرات توسط کارشناسان متخصص نگارش…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های مسولیت اجتماعی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های مسولیت اجتماعی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های مسولیت اجتماعی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم مروری بر مبانی نظری…

  • کارآموزی اداره گاز

    کارآموزی اداره گاز دریافت کارآموزی اداره گاز دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت دسته بندی: کارآفرینی » خدماتی و آموزشی تعداد مشاهده: 127 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc تعداد صفحات: 70 حجم فایل:596 کیلوبایت  قیمت: 14,000…

  • پایان نامه ابر رساناها

    پایان نامه ابر رساناها دریافت پایان نامه ابر رساناها دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت چکیده:فیزیک حالت جامد به زمینه گسترده‌ای از ویژگیهای مختلف مواد می‌پردازد. مواد، بنابر خاصیت الکتریکی یا مغناطیسی که خود بروز می‌دهند…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نارا خدمات برنامه نویسی تحت وب با PHP

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نارا خدمات برنامه نویسی تحت وب با PHP دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در شرکت نارا خدمات برنامه نویسی تحت وب با PHP دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات…

  • پاورپوینت پیاده راه ها

    پاورپوینت پیاده راه ها دریافت پاورپوینت پیاده راه ها دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پیاده راه ها،با فرمت ppt و در 36 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :مقدمهخیابان به عنوان…

  • پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم

    پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم دریافت پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس دوازدهم تاریخ معاصر ایران ،در…

  • کارآموزی حسابداری در شهرک صنعتی

    کارآموزی حسابداری در شهرک صنعتی دریافت کارآموزی حسابداری در شهرک صنعتی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت مقدمه: اصولاً امروزه شهركهاي صنعتي بستر و شالوده رشد و ايجاد صنايع كوچك را فراهم مي كند. سازمان صنايع…

  • تحقیق طراحی و پیاده سازی مکانیزم انبارداری

    تحقیق طراحی و پیاده سازی مکانیزم انبارداری دریافت تحقیق طراحی و پیاده سازی مکانیزم انبارداری دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع طراحی و پیاده سازی مکانیزم انبارداری،در قالب Word و در 72…

  • پاورپوینت درس هفتم عربی نهم

    پاورپوینت درس هفتم عربی نهم دریافت پاورپوینت درس هفتم عربی نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع درس هفتم عربی ،در قالب ppt و در 24 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • پاورپوینت زندگی نامه تامسون

    پاورپوینت زندگی نامه تامسون دریافت پاورپوینت زندگی نامه تامسون دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت جوزف جان تامسون، سال 1856 در انگلستان متولد شد. خانواده تامسون زیاد به علم علاقه مند نبودند ولی تامسون به مطالعه…

  • شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری 1 میلیمتری

    شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری 1 میلیمتری دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری 1 میلیمتری دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس اندازه گیری 1 میلیمتری با…

  • پاورپوینت روش اندازه‏ گيري اوره و ازت آمونياكي در خوراك دام و طيور

    پاورپوینت روش اندازه‏ گيري اوره و ازت آمونياكي در خوراك دام و طيور دریافت پاورپوینت روش اندازه‏ گيري اوره و ازت آمونياكي در خوراك دام و طيور دسته بندي : فنی و مهندسی » دام و طیور جزئیات و دریافت…

  • تحقیق برشكاري قوسي پلاسما

    تحقیق برشكاري قوسي پلاسما دریافت تحقیق برشكاري قوسي پلاسما دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع برشكاري قوسي پلاسما،در قالب Word و در 25 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • تحقیق در مورد سرمایه گذاری

    تحقیق در مورد سرمایه گذاری دریافت تحقیق در مورد سرمایه گذاری دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت تحقیق سرمایه گذاری:مقدمه :از روزي كه بشر خود را شناخت روز به روز بر اهميت و نقش سرمايه در…

  • پاورپوینت كاربرد GIS در شهرسازي

    پاورپوینت كاربرد GIS در شهرسازي دریافت پاورپوینت كاربرد GIS در شهرسازي دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع كاربرد GIS در شهرسازي،با فرمت ppt و در 25 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی

    مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی دریافت مبانی نظری و پژوهش های تحقیق نظریه ها و مفاهیم نیازهای روانشناختی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود فصل…

  • تحقیق در مورد جبران خلیل جبران

    تحقیق در مورد جبران خلیل جبران دریافت تحقیق در مورد جبران خلیل جبران دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :ادیب و نقاش لبنانی صاحب مکتب ادبی جبرانیسم در ادبیات معاصر…

  • اب میوه گیری طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    اب میوه گیری طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت اب میوه گیری طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت اب میوه گیری طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده…

  • تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری (CRM)

    تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) دریافت تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت بخشی از متن:واژه CRM مخفف Customer Relationship Management يا سيستم مديريت ارتباط با مشتري است. در حقيقت…

  • پاورپوینت تعاریف و اصطلاحات مربوط به مرمت ابنیه و مرمت شهری

    پاورپوینت تعاریف و اصطلاحات مربوط به مرمت ابنیه و مرمت شهری دریافت پاورپوینت تعاریف و اصطلاحات مربوط به مرمت ابنیه و مرمت شهری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تعاریف و…

  • خلاصه کتاب تحقیق در عملیات 1 - دکتر عادل آذر - انتشارات دانشگاه پیام نور

    خلاصه کتاب تحقیق در عملیات 1 - دکتر عادل آذر - انتشارات دانشگاه پیام نور دریافت خلاصه کتاب تحقیق در عملیات 1 - دکتر عادل آذر - انتشارات دانشگاه پیام نور دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و…

  • پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی

    پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی دریافت پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت قسمتی از متن:آبياري بارانيآبياري باراني روشي است كه در آن آب را  با سرعتي مساوي و يا كمتر…

  • تحقیق كنترل موجودي انبار یک شركت محصولات كاغذي

    تحقیق كنترل موجودي انبار یک شركت محصولات كاغذي دریافت تحقیق كنترل موجودي انبار یک شركت محصولات كاغذي دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع كنترل موجودي انبار یک شركت محصولات كاغذي،در قالب Word…

  • قالب بادی طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    قالب بادی طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت قالب بادی طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت قالب بادی طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA –…

  • پاورپوینت درس ششم زبان انگلیسی کلاس هشتم

    پاورپوینت درس ششم زبان انگلیسی کلاس هشتم دریافت پاورپوینت درس ششم زبان انگلیسی کلاس هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع درس ششم زبان انگلیسی ،در قالب ppt و…

  • تحقیق بررسي و ارزيابي برنامه آموزش زبان انگليسي در سطح دانشگاه هوايي

    تحقیق بررسي و ارزيابي برنامه آموزش زبان انگليسي در سطح دانشگاه هوايي دریافت تحقیق بررسي و ارزيابي برنامه آموزش زبان انگليسي در سطح دانشگاه هوايي دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق…

  • تحقیق زمین شناسی کرمان

    تحقیق زمین شناسی کرمان دریافت تحقیق زمین شناسی کرمان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع زمین شناسی کرمان،در قالب Word و در 300 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :فصل اوّلموقعيت جغرافيائي…

  • پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه هشتم

    پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه هشتم دریافت پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع درس دوم زبان انگلیسی ،در قالب ppt و…

  • شیمی فیزیک و کوانتوم رشته نانو شیمی

    شیمی فیزیک و کوانتوم رشته نانو شیمی دریافت شیمی فیزیک و کوانتوم رشته نانو شیمی دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت  شیمی فیزیک و کوانتوم رشته نانو شیمی   جزوات آمادگی آزمون دکتری سراسری…

  • طرح توجیهی تولید سازه های فلزی

    طرح توجیهی تولید سازه های فلزی دریافت طرح توجیهی تولید سازه های فلزی دسته بندي : کارآفرینی » معماری و عمران جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید سازه های فلزی که توسط کارشناسان متخصص نگارش…

  • روش تحقیق حسابداری

    روش تحقیق حسابداری دریافت روش تحقیق حسابداری دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع روش تحقیق حسابداری ،در قالب Word و در 86 صفحه قابل ویرایش.فهرست مطالب :چکیده تحقیقفصل اول…

  • پاورپوینت مدیریت روابط مشتری

    پاورپوینت مدیریت روابط مشتری دریافت پاورپوینت مدیریت روابط مشتری دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه:مجموعه کاملی از فرآیندها و تکنولوژی‌ها برای مدیریت ارتباط با مشتریان فعلی و بالقوه و دست اندرکاران کسب و کار در…

  • تحقیق ‌ریخته گری گریز از مرکز

    تحقیق ‌ریخته گری گریز از مرکز دریافت تحقیق ‌ریخته گری گریز از مرکز دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ریخته گری گریز از مرکز،در قالب Word و در 17…

  • پاورپوینت عوامل فيزيکي زيان آور محيط کار

    پاورپوینت عوامل فيزيکي زيان آور محيط کار دریافت پاورپوینت عوامل فيزيکي زيان آور محيط کار دسته بندي : علوم پزشکی » طب کار و ایمنی جزئیات و دریافت توضیحات:اين عوامل شامل جا و مکان و وسايل و تجهيزات، روشنايي، تهويه،…