تحقیق بهترين ورزش براي كاهش يا افزايش وزن

تحقیق بهترين ورزش براي كاهش يا افزايش وزن

دریافت

تحقیق بهترين ورزش براي كاهش يا افزايش وزن

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی

جزئیات و دریافت

دانلود تحقیق با موضوع بهترين ورزش براي كاهش يا افزايش وزن،در قالب Word و در 16 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :بهترين ورزش براي كاهش و افزايش  وزنيکي از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه اين است که ورزش ايروبيک باعث سفت و منسجم شدن عضلات مي شود. حقيقت مطلب اين است که اين تمرينات تا حدود بسيار کمي بر سفت کردن عضلات تاثير مي گذارد. ورزشي که خيلي در اين زمينه مؤثر است، تمرينات استقامتي (تمرينات وزنه) است. انجام اين دو نوع تمرينات به اتفاق هم، بيشترين تاثير را هم در کاهش چربي بدن، و هم افزيش حجم ماهيچه اي خواهد داشت. اگر قصد کم کردن وزن داريد، تحقيقات نشان مي دهد که انجام تمرينات ايروبيک و وزنه به اتفاق هم، تا 56 درصد به کاهش وزن کمک مي کند. درست است که ماهيچه وزن بيشتري دارد، اما اگر حجم عضلانيتان ر ا بالا ببريد، حتي وقتي در حال استراحت هستيد،  بدنتان قادر خواهد بود ميزان بيشتري چربي بسوزاند، زيرا متابوليسم بدنتان افزايش مي يابد. يک پوند ماهيچه، 350 تا 500 کالري در هفته مي سوزاند، درحاليکه يک پوند چربي فقط 14 کالري. تحقيقات جديد ثابت کرده است که عضله سازي به بدن براي مقابله با بيماري ها نيز کمک مي کند …

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
تعداد مشاهده:
60
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: Word
تعداد صفحات: 16

حجم فایل:17
کیلوبایت

 قیمت:

10,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

محتوای فایل دانلودی:

در قالب Word و در 16 صفحه قابل ویرایش.

برچسب ها:
تحقیق كاهش يا افزايش وزنتحقیق در مورد كاهش يا افزايش وزندانلود تحقیق كاهش يا افزايش وزنپروژه كاهش يا افزايش وزن دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد كاهش يا افزايش وزنبررسی كاهش يا افزايش وزنتحقیق تربیت بدنی كاهش يا افزايش وزن مقاله كاهش يا افزايش

به اشتراک بگذارید:

  • بررسي ميزان آگاهي،‌ بينش و عملكرد پزشكان عمومي مراجعه كننده به سمينارهاي بازآموزي شهر تهران

    بررسي ميزان آگاهي،‌ بينش و عملكرد پزشكان عمومي مراجعه كننده به سمينارهاي بازآموزي شهر تهران دریافت بررسي ميزان آگاهي،‌ بينش و عملكرد پزشكان عمومي مراجعه كننده به سمينارهاي بازآموزي شهر تهران دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و…

  • بروشور تغذیه

    بروشور تغذیه دریافت بروشور تغذیه دسته بندي : علوم پزشکی » تغذیه جزئیات و دریافت مقدمه:داشتن یک رژیم غذای سالم و کامل یعنی غذایی که ویتامین های کافی و سبزی ها و میوه ها را داشته باشد و همچنین املاح…

  • گزارش کارآموزی رشته مهندسی مکانیک، جعبه دنده اتوماتیک

    گزارش کارآموزی رشته مهندسی مکانیک، جعبه دنده اتوماتیک دریافت گزارش کارآموزی رشته مهندسی مکانیک، جعبه دنده اتوماتیک دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مطالعه جامع جعبه دنده های اتوماتیک شامل اصول وقوانین طرز…

  • پاورپوینت درس اول مطالعات کلاس نهم

    پاورپوینت درس اول مطالعات کلاس نهم دریافت پاورپوینت درس اول مطالعات کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع درس اول مطالعات ،در قالب ppt و در 35 اسلاید،…

  • تحقیق تاريخ ايران پيش از اسلام

    تحقیق تاريخ ايران پيش از اسلام دریافت تحقیق تاريخ ايران پيش از اسلام دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاريخ ايران پيش از اسلام،در قالب Word و در 20 صفحه…

  • تحقیق در مورد تولرانس و انطباقات

    تحقیق در مورد تولرانس و انطباقات دریافت تحقیق در مورد تولرانس و انطباقات دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت مقدمه:برای ساخت هر قطعه نیاز مبرم به اندازه ابعاد مختلف جسم می باشد تا بر اساس…

  • نقشه ی خطوط همدمای استان مازندران

    نقشه ی خطوط همدمای استان مازندران دریافت نقشه ی خطوط همدمای استان مازندران دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی همدمای استان مازندران. این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش…

  • تحقیق مناسبات ايران و تركيه و شيروان و داغستان در اواخر سدة شانزدهم ميلادي

    تحقیق مناسبات ايران و تركيه و شيروان و داغستان در اواخر سدة شانزدهم ميلادي دریافت تحقیق مناسبات ايران و تركيه و شيروان و داغستان در اواخر سدة شانزدهم ميلادي دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و…

  • تحقیق امور مالي ومعاملاتي دانشگاه هاي علوم پزشكي

    تحقیق امور مالي ومعاملاتي دانشگاه هاي علوم پزشكي دریافت تحقیق امور مالي ومعاملاتي دانشگاه هاي علوم پزشكي دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع امور مالي ومعاملاتي دانشگاه هاي علوم پزشكي،در قالب Word…

  • پاورپوینت تحلیل و بررسی درس هفدهم مطالعات اجتماعی کلاس نهم

    پاورپوینت تحلیل و بررسی درس هفدهم مطالعات اجتماعی کلاس نهم دریافت پاورپوینت تحلیل و بررسی درس هفدهم مطالعات اجتماعی کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع تحلیل و…

  • پروژة مالي كارخانه برق شهري

    پروژة مالي كارخانه برق شهري دریافت پروژة مالي كارخانه برق شهري دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع پروژة مالي كارخانه برق شهري،در قالب Word و در 151 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • تحقیق بررسی حکمت و فلسفه نماز

    تحقیق بررسی حکمت و فلسفه نماز دریافت تحقیق بررسی حکمت و فلسفه نماز دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق بررسی حکمت و فلسفه نماز،در قالب DOC و در 24 صفحه، قابل ویرایش، شامل:فهرست…

  • تحقیق بررسي مقايسه اي خصيصه سلطه گري و سلطه پذيري در زنان شاغل و غير شاغل

    تحقیق بررسي مقايسه اي خصيصه سلطه گري و سلطه پذيري در زنان شاغل و غير شاغل دریافت تحقیق بررسي مقايسه اي خصيصه سلطه گري و سلطه پذيري در زنان شاغل و غير شاغل دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی…

  • مقاله حقوق تجارت الكترونيك (۲)

    مقاله حقوق تجارت الكترونيك (۲) دریافت مقاله حقوق تجارت الكترونيك (۲) دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت چکیده:طلب ديگر كه در بحث انعقاد قرار داد قابل طرح است ، شكل ومفاد پيامهاي تجاري است . مادام…

  • گزارش کارآموزی رشته نساجی، بررسی فنی کارخانه صنايع نساجي وکيل

    گزارش کارآموزی رشته نساجی، بررسی فنی کارخانه صنايع نساجي وکيل دریافت گزارش کارآموزی رشته نساجی، بررسی فنی کارخانه صنايع نساجي وکيل دسته بندي : فنی و مهندسی » نساجی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:پيشرفت تکنولوژي نساجي در چند سال…

  • شبيه سازي و آموزش کولیس دیجیتال

    شبيه سازي و آموزش کولیس دیجیتال دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس دیجیتال دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت شبيه سازي و آموزش کولیس دیجیتالتوضیح:شبيه سازي و آموزش کولیس دیجیتال با استفاده از Flash Player،…

  • طراحی گوشی تلفن در نرم افزارکتیا

    طراحی گوشی تلفن در نرم افزارکتیا دریافت طراحی گوشی تلفن در نرم افزارکتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات:کتیا یک نرم‌افزار طراحی به کمک رایانه، مهندسی به کمک رایانه و ساخت به کمک رایانه…

  • دانلود پاورپوینت درس 1 فارسی پایه هفتم در مورد ( زنگ آفرنیش)

    دانلود پاورپوینت درس 1 فارسی پایه هفتم در مورد ( زنگ آفرنیش) دریافت دانلود پاورپوینت درس 1 فارسی پایه هفتم در مورد ( زنگ آفرنیش) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت پاورپوینت آموزشی درس اول…

  • نقشه ی کاربری اراضی استان قم

    نقشه ی کاربری اراضی استان قم دریافت نقشه ی کاربری اراضی استان قم دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی استان قممشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree دسته…

  • مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم

    مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم دریافت مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان تکاب

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان تکاب دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان تکاب دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان تکاب (واقع در استان آذربایجان غربی) دسته بندی: علوم انسانی »…

  • پروپوزال رشته بازاریابی بین المللی

    پروپوزال رشته بازاریابی بین المللی دریافت پروپوزال رشته بازاریابی بین المللی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال بازاریابی بین المللی( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل…

  • پاورپوینت بام سبز

    پاورپوینت بام سبز دریافت پاورپوینت بام سبز دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بام سبز،با فرمت ppt و در 14 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :دانشمندان با استفاده از مدل سازي…

  • تحقیق کالیبراسیون دستگاه های آزمایشگاه صنعتی ( رینگ سازی )

    تحقیق کالیبراسیون دستگاه های آزمایشگاه صنعتی ( رینگ سازی ) دریافت تحقیق کالیبراسیون دستگاه های آزمایشگاه صنعتی ( رینگ سازی ) دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع کالیبراسیون دستگاه…

  • تحقیق اهميت امور اقتصادي در فرآيند تاريخي

    تحقیق اهميت امور اقتصادي در فرآيند تاريخي دریافت تحقیق اهميت امور اقتصادي در فرآيند تاريخي دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اهميت امور اقتصادي در فرآيند تاريخي،در قالب Word و در 62…

  • تحقیق علم میکرو الکترونیک

    تحقیق علم میکرو الکترونیک دریافت تحقیق علم میکرو الکترونیک دسته بندي : کارآفرینی » برق و الکترونیک جزئیات و دریافت مقدمه:علم الكترونيك و ديجيتال در طول كمتر از 40 سال توانسته بجاي يك ترانزيستور روي يك قطعه، بيش از صدها…

  • تحقیق بررسی پردازش ابري

    تحقیق بررسی پردازش ابري دریافت تحقیق بررسی پردازش ابري دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت چکیده:پردازش ابري در حقيقت، مبتني بر معماري توزيع شده مي‌باشد، كه از طريق پروتكل‌هاي رايج اينترنت و استانداردهاي…

  • پاورپوینت هوش هیجانی معلمان و رابطه آن با رضایت از زندگی و رضایت شغلی

    پاورپوینت هوش هیجانی معلمان و رابطه آن با رضایت از زندگی و رضایت شغلی دریافت پاورپوینت هوش هیجانی معلمان و رابطه آن با رضایت از زندگی و رضایت شغلی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت…

  • عینک طراحی شده در سایدورک

    عینک طراحی شده در سایدورک دریافت عینک طراحی شده در سایدورک دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت عینک طراحی شده در سایدورک طراحی 3 بعدی با استفاده از نرم افزار سالیدورک طراحی قطعات  و آماده…

  • پایان نامه اثر سلنيوم بر ارتقاء مقاومت به خشکی

    پایان نامه اثر سلنيوم بر ارتقاء مقاومت به خشکی دریافت پایان نامه اثر سلنيوم بر ارتقاء مقاومت به خشکی دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دسته بندی: فنی و مهندسی » کشاورزی و…

  • مقاله قابلیت گذر از خطا DFIG در شبکه‌های ایزوله که دارایDVR و سیستم ذخیره انرژی ابر خازن هستن

    مقاله قابلیت گذر از خطا DFIG در شبکه‌های ایزوله که دارایDVR و سیستم ذخیره انرژی ابر خازن هستن دریافت مقاله قابلیت گذر از خطا DFIG در شبکه‌های ایزوله که دارایDVR و سیستم ذخیره انرژی ابر خازن هستن دسته بندي :…

  • پاورپوینت رويكردهاي كتاب هاي رياضي جديد

    پاورپوینت رويكردهاي كتاب هاي رياضي جديد دریافت پاورپوینت رويكردهاي كتاب هاي رياضي جديد دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع رويكردهاي كتاب هاي رياضي جديد،در قالب ppt و در 42 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای…

  • پروپوزال رشته مدیریت رابطه بین سازه پنج عاملی شخصیت با تعهد سازمانی

    پروپوزال رشته مدیریت رابطه بین سازه پنج عاملی شخصیت با تعهد سازمانی دریافت پروپوزال رشته مدیریت رابطه بین سازه پنج عاملی شخصیت با تعهد سازمانی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال مدیریت ، ( مناسب…

  • پاورپوینت منیزیم و آلیاژهای آن

    پاورپوینت منیزیم و آلیاژهای آن دریافت پاورپوینت منیزیم و آلیاژهای آن دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت پاورپوینت منیزیم و آلیاژهای آن:Mg و آلیاژهای آن :Mg سبکترین آلیاژ صنعتی می باشد ،زیرا چگالی…

  • UML و کاربرد آن

    UML و کاربرد آن دریافت UML و کاربرد آن دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت چكيده:در مدلسازي شيئ‌گراي نرم افزار با استفاده ازUML  چهره‌هايي مختلف يك سيستم با استفاده از دياگرامهاي مختلف نمايش…